Mind Master Weltneuheit - Exklusiv bei LR - Mind Master ist das weltweit erste Produkt, mit Aloe Vera, Resveratrol, grünem Tee, Chlorophyl II, Vitamin E, Vitamin (B1, B9, B12), Colin, Eisen, Q10 L-Carnitin und Dextrose. Körperlicher Stress schadet unserem Organismus. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung so wichtig. Länger durchhalten, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Energie wünschen wir uns alle.




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I. Wann sollte ich Mind Master einnehmen?

Nehmen Sie Mind Master vor den Mahlzeiten ein. Bitte beachten Sie, dass Sie Mind Master immer zu den gleichen Tageszeiten einnehmen. Es empfiehlt sich eine regelmäßige Anwendung über einen längeren Zeitraum. Die praktische 500 ml Flasche reicht für 6 Tage bei einer empfohlenen Tagesdosis von 80 ml. 80 ml entsprechen in der Regel etwas weniger als einem halben Wasserglas.

II. Warum ist Mind Master Grün?

Die grüne Farbe von Mind Master entsteht hauptsächlich durch das enthaltene Chlorophyll. Diesen natürlichen Farbstoff verwenden Pflanzen zur Photosynthese. Im Rahmen der Photosynthese ist Chlorophyll verantwortlich für die Energiegewinnung der Pflanze aus Sonnenlicht. Damit ist Chlorophyll einer der wichtigsten Energieproduzenten auf unserem Planeten. Da es sich um einen Naturrohstoff handelt, kann es bei der Farbe von Mind Master zu leichten
Schwankungen kommen

III. Woher kommt der besondere Geschmack von Mind Master?

Der Geschmack ist besonders natürlich und entsteht durch die besonders hohe Konzentration von Antioxidantien aus Pflanzenextrakten und hat deswegen eine leichte Bitternote. Abgerundet wird der Geschmack durch das innovative Stevia, einem reinen Naturstoff mit hoher Süßungskraft.

IV. Dürfen auch Kinder Mind Master einnehmen?

Kinder im Schulalter und Jugendliche können Mind Master bedenkenlos trinken.

V. Kann Mind Master wegen seines Aloe Vera Bestandteils die Einnahme von Aloe Vera Drinking Gelen ersetzen?

Auch das hochwertige Aloe Vera Gel mit seinen bekannten Vorzügen ist in Mind Master enthalten. Der Aloe Vera Gehalt ist in einer geringeren Konzentration zugunsten der Antioxidantien enthalten. Deshalb kann Mind Master die Einnahme eines Aloe Vera Drinking Gels nicht ersetzen.

VI. Warum ist Aloe Vera Rohstoff in Mind Master enthalten?

I n Studien der amerikanischen Forscher um Prof. Joe A. Vinson (University of Scranton, Pennsylvania) konnte nachgewiesen werden, dass reines Aloe Vera Blattfilet die Bioverfügbarkeit von Vitaminen steigern kann. So kann der Körper z.B. das Vitamin E in Kombination mit dem reinen Blattfilet um 269% besser aufnehmen.

VII. Wie stellt LR die hohe Qualität von Mind Master sicher?

Das SGS INSTITUT FRESENIUS kontrolliert die Qualität sehr umfassend, angefangen bei den Rohstoffen bis zu den einzelnen Produktionsschritten. Das Fertigprodukt wird zudem durch verdeckte Testkäufe kontrolliert. So dient das begehrte SGS FRESENIUS Qualitätssiegel als objektive Bestätigung der einwandfreien hohen Qualität von Mind Master.

VIII. Darf ich Mind Master mit Säften mischen?

Ja, das Mischen mit Säften oder Wasser hat keine negativen Einflüsse auf die Wirkung von Mind Master.
 
Stress am Arbeitsplatz
Tipps zum Reduzieren und Verwalten von Job und Stress am Arbeitsplatz
 
  
Während einige Stress am Arbeitsplatz ist normal, kann eine übermäßige Belastung mit Ihrer Produktivität beeinträchtigen und Einfluss auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Und Ihre Fähigkeit, damit umzugehen kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg. Sie können nicht alles kontrollieren in Ihrem Arbeitsumfeld, aber das bedeutet nicht, dass Sie sind machtlos, selbst wenn Sie in einer schwierigen Situation stecken. Wege zu finden, Stress am Arbeitsplatz zu verwalten, ist nicht darum, große Änderungen oder Umdenken Karriereambitionen, sondern darum, sich auf die eine Sache, die immer in Ihrer Kontrolle: Sie.
 
Der Umgang mit Stress am Arbeitsplatz in der heutigen unsicheren Klima
Für die Arbeitnehmer überall, kann die unruhigen Wirtschaft wie eine emotionale Achterbahn fühlen. "Entlassungen" und "budget cuts" geworden Leitbegriffe am Arbeitsplatz, und das Ergebnis ist Angst, Unsicherheit und höhere Maß an Stress erhöht. Da Arbeit und Stress am Arbeitsplatz erhöht in Zeiten der Wirtschaftskrise ist es wichtig, neue und bessere Formen des Umgangs mit dem Druck zu lernen.
 
Ihre Emotionen sind ansteckend, und Stress hat Auswirkungen auf die Qualität Ihrer Interaktionen mit anderen. Je besser Sie bei der Verwaltung Ihrer eigenen Stress sind, desto mehr werden Sie positiv beeinflussen werde die um Sie herum, und je weniger andere Menschen Stress negativ auf Sie.
 
Tipp 1: Erkennen Anzeichen von übermäßiger Stress bei der Arbeit
Wenn Sie bei der Arbeit überfordert fühlen, verlieren Sie das Vertrauen und kann sich gereizt oder zurückgezogen. Dies kann Sie weniger produktiv und weniger effektiv in Ihrem Job, und machen die Arbeit scheinen weniger lohnend. Wenn Sie die Warnsignale von Stress am Arbeitsplatz zu ignorieren, können sie zu größeren Problemen führen. Darüber hinaus stören die Arbeitsleistung und Zufriedenheit, können chronische oder intensive Beanspruchung auch auf körperliche und emotionale Gesundheit Problemen führen.
 
Tipp 2: Reduzieren Sie Stress am Arbeitsplatz durch die Pflege von sich selbst
Wenn der Stress bei der Arbeit mit Ihrer Fähigkeit, in Ihrem Job zu erledigen stört, verwalten Sie Ihre persönlichen Leben oder negativ beeinflusst Ihre Gesundheit, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Beginnen Sie mit der Aufmerksamkeit auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Wenn die eigenen Bedürfnisse Sorge getragen, du bist stärker und widerstandsfähiger gegen Stress. Je besser Sie sich fühlen, desto besser sind Sie sein, um Stress am Arbeitsplatz, ohne sich überfordert zu verwalten.
 
Die Pflege von sich selbst benötigt keinen insgesamt Lifestyle Überholung. Auch kleine Dinge können heben die Stimmung, steigern Sie Ihre Energie und fühlen Sie sich wie Sie zurück in den Fahrersitz sind. Nehmen Sie die Dinge ein Schritt zu einer Zeit, und wie Sie mehr positive Lifestyle-Entscheidungen zu treffen, werden Sie bald feststellen, eine Reduzierung Ihrer Stress, zu Hause und bei der Arbeit.
 
Holen Sie sich bewegen
Regelmäßige Bewegung ist ein leistungsfähiges Stressabbau-auch wenn es vielleicht das letzte, was Sie Lust haben sein. Aerobic-Übungen-Aktivität, die Ihre Herzfrequenz erhöht und macht Sie Schweiß ist ein sehr effektiver Weg, um Ihre Stimmung zu heben, Steigerung der Energie, schärfen Fokus und entspannen sowohl die Körper und Geist. Für maximale Stressabbau, versuchen Sie, mindestens 30 Minuten Herz-Schlagen Aktivität an den meisten Tagen erhalten. Wenn es einfacher ist, in Ihren Zeitplan passen, brechen die Aktivität in zwei oder drei kürzere Segmente.
 
Machen Auswahl von Lebensmitteln, die Sie in Gang zu halten
Niedriger Blutzucker kann Sie fühlen sich ängstlich und reizbar, während des Essens zu viel kann machen Sie lethargisch. Gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, durch stressige Arbeit Tag zu bekommen. Durch den Verzehr von kleinen, aber häufigere Mahlzeiten, können Sie helfen Ihren Körper pflegen eine noch Blutzuckerspiegel, halten Sie Ihre Energie-up, konzentriert zu bleiben und vermeiden Stimmungsschwankungen.
 
Trinken Sie Alkohol in Maßen und vermeiden Nikotin
Alkohol vorübergehend reduziert Angst und Sorge, aber zu viel kann Angst verursachen, wie es nachlässt. Trinken bis zum Stress am Arbeitsplatz zu entlasten kann auch schließlich zu Alkoholmissbrauch und Abhängigkeit führen. Ebenso kann das Rauchen, wenn Sie sich gestresst fühlen und überwältigt sind offenbar beruhigend, aber Nikotin ist ein starkes Stimulans - was zu höheren, nicht niedriger, Ebenen der Angst.
 
Holen Sie sich genügend Schlaf
Sie können nicht nur Stress und Sorgen können Schlaflosigkeit verursachen, sondern ein Mangel an Schlaf kann verlassen Sie anfällig für noch mehr Stress. Wenn Sie gut ausgeruht, ist es viel leichter, Ihre emotionale Ausgeglichenheit, ein Schlüsselfaktor bei der Bewältigung Job und Stress am Arbeitsplatz zu halten. Versuchen Sie, die Qualität des Schlafes, indem sie einen Schlaf Zeitplan und Ziel für 8 Stunden pro Nacht zu verbessern.
 
Tipp 3: Reduzieren Stress am Arbeitsplatz durch Priorisierung und Organisation
Wenn Arbeit und Stress am Arbeitsplatz zu überwältigen droht, gibt es einfache Schritte, die Sie ergreifen, um die Kontrolle über sich selbst und die Situation wiedererlangen kann. Ihre neu gewonnene Fähigkeit, ein Gefühl der Selbstkontrolle in Stresssituationen zu halten wird oft von Mitarbeitern, Managern und Untergebenen gleichermaßen werden gut aufgenommen, die zu einer Verbesserung der Beziehungen am Arbeitsplatz führen. Hier sind einige Vorschläge zur Reduzierung Stress am Arbeitsplatz durch Priorisierung und Organisation Ihrer Aufgaben.
 
Zeitmanagement Tipps zur Verringerung der Stress am Arbeitsplatz
Erstellen Sie eine ausgewogene Zeitplan. Analysieren Sie Ihre Zeitplan, Verantwortlichkeiten und täglichen Aufgaben. Alle Arbeit und kein Spiel ist ein Rezept für Burnout. Versuchen Sie, eine Balance zwischen Arbeit und Familienleben, soziale Aktivitäten und einsame Beschäftigungen täglichen Aufgaben und Ausfallzeiten zu finden.
Nicht zu verpflichten Sie sich. Vermeiden Scheduling Dinge back-to-back oder versuchen zu viel in einem Tag passen. Allzu oft unterschätzen wir, wie lange es dauern wird. Wenn du zu viel hast auf dem Teller, zwischen den "Sollte" und die Unterscheidung "Muss". Drop-Aufgaben, die nicht wirklich notwendig, um den Boden der Liste oder ganz ausschließen.
Versuchen Sie früher am Morgen verlassen. Selbst 10-15 Minuten können den Unterschied zwischen hektisch hetzen, um Ihren Schreibtisch und mit der Zeit, in den Tag zu erleichtern. Sie nicht auf Ihren Stress hinzufügen, indem Sie spät.
Planen Sie regelmäßige Pausen. Achten Sie darauf, kurze Pausen während des Tages zu treffen, um einen Spaziergang zu machen oder sich zurücklehnen und leeren Sie Ihren Geist. Auch versuchen, weg von Ihrem Schreibtisch oder Arbeitsplatz zum Mittagessen. Stepping weg von der Arbeit, kurz entspannen und auftanken wird Ihnen helfen, mehr, nicht weniger, produktiv.
Task Management Tipps zur Verringerung der Stress am Arbeitsplatz
Priorisierung von Aufgaben. Machen Sie eine Liste der Aufgaben, die Sie zu tun haben, und zu bekämpfen sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Haben die Elemente mit hoher Priorität zuerst. Wenn Sie etwas besonders unangenehm zu tun haben, kriegen früh. Der Rest des Tages wird noch angenehmer als Ergebnis.
Brechen Projekte in kleinen Schritten. Wenn ein großes Projekt scheint überwältigend, machen Sie eine Schritt-für-Schritt-Plan. Konzentrieren Sie sich auf einem überschaubaren Schritt zu einer Zeit, anstatt auf alles auf einmal.
Delegieren Sie Verantwortung. Sie haben noch zu tun, es alles selbst machen. Wenn andere Leute kümmern uns um die Aufgabe zu übernehmen, warum nicht im Stich lassen? Lassen Sie den Wunsch, zu kontrollieren oder zu überwachen jeden kleinen Schritt. Sie werden das Loslassen von unnötigen Stress in den Prozess.
Zu Kompromissen bereit sein. Wenn du jemanden in unterschiedlicher Weise zu einer Aufgabe zu stellen, überarbeiten eine Frist, oder ihr Verhalten ändern bei der Arbeit, bereit sein, das Gleiche zu tun. Manchmal, wenn Sie beide verbiegen kann ein wenig, werden Sie in der Lage, einen goldenen Mittelweg, die Stress reduziert für alle Beteiligten zu finden.
 
Tipp 4: Senkung der Stress am Arbeitsplatz durch die Verbesserung der emotionalen Intelligenz
Selbst wenn Sie in einem Job, wo die Umwelt gewachsen zunehmend stressigen hat sind, können Sie behalten ein hohes Maß an Selbstkontrolle und Selbstvertrauen durch Verständnis und üben emotionale Intelligenz. Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, verwalten und nutzen Sie Ihre Emotionen in positive und konstruktive Weise. Wenn es um die Zufriedenheit und Erfolg bei der Arbeit kommt, zählt die emotionale Intelligenz ebenso wie intellektuelle Fähigkeiten. Emotionale Intelligenz ist über die Kommunikation mit anderen in einer Weise, die Leute zu Ihnen ziehen, Gegensätze überwunden, reparieren verletzte Gefühle und Spannungen abzubauen und Stress.
 
Emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz:
Emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz besteht aus vier Hauptkomponenten:
 
Selbst-Bewusstsein - Die Fähigkeit, Ihre Gefühle und ihre Auswirkungen zu erkennen, während mit Bauchgefühl, Ihre Entscheidungen zu führen.
Self-Management - Die Fähigkeit, Ihre Gefühle und Verhalten zu kontrollieren und die Anpassung an sich verändernde Umstände.
Soziales Bewusstsein - Die Fähigkeit, Sinn zu verstehen und reagieren auf andere Emotionen und fühlen sozial.
Relationship Management - Die Fähigkeit, zu inspirieren, zu beeinflussen, und eine Verbindung zu anderen und Umgang mit Konflikten.
Die fünf wichtigsten Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz
Es gibt fünf wichtige Fähigkeiten, die Sie zu meistern brauchen, um Ihre emotionale Intelligenz zu erhöhen und zu verwalten Stress bei der Arbeit.
 
Erkennen, wenn Sie gestresst sind, erkennen Ihre besonderen Stress-Reaktion, und machen Sie sich mit sinnlichen Signale, die sich schnell beruhigen können und beleben Sie. Der beste Weg, um Stress schnell zu reduzieren, ist durch die Sinne: durch Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten. Aber jeder Mensch reagiert anders auf sensorischen Input, so müssen Sie Dinge, die Ihnen beruhigende finden.
Ihre internen emotionalen Erfahrungen verbunden bleiben, so dass Sie entsprechend können Ihre eigenen Emotionen. Ihr Moment-zu-Moment Gefühle beeinflussen Ihre Gedanken und Handlungen, so achten Sie auf Ihre Gefühle und diese Faktoren in Ihre Entscheidungsfindung bei der Arbeit. Wenn Sie Ihre Emotionen ignorieren Sie nicht in der Lage zu verstehen Ihre eigenen Motivationen und Bedürfnisse oder um effektiv mit anderen zu kommunizieren.
Zu erkennen und effektiv zu nutzen nonverbale Signale und Körpersprache. In vielen Fällen, was wir sagen, ist weniger wichtig als wie wir es sagen oder die anderen nonverbalen Signale, die wir aussenden, wie Blickkontakt, Mimik, Tonfall, Körperhaltung, Gestik und Tastsinn. Ihre nonverbalen Botschaften können entweder ein Gefühl von Interesse, Vertrauen und den Wunsch zum Anschluss-oder sie generieren können Verwirrung, Misstrauen und Stress. Sie müssen auch in der Lage sein, genau zu lesen und auf die nonverbalen Signale, dass andere Menschen Ihnen bei der Arbeit.
Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen mit Humor begegnen. Es gibt keinen besseren Stress Buster als ein herzhaftes Lachen und nichts reduziert Stress schneller am Arbeitsplatz als gemeinsam geteilte Humor. Aber, wenn das Lachen ist jemand anderes Kosten, können Sie am Ende mit eher mehr als weniger Stress.
Konflikte zu lösen positiv. Konfliktlösung bei gesunden, konstruktiven Möglichkeiten kann das Vertrauen zwischen den Menschen stärken und entlasten Stress am Arbeitsplatz und Spannung. Beim Umgang mit emotional aufgeladenen Situationen konzentriert bleiben in der Gegenwart durch Missachtung alte Verletzungen und Ressentiments verbinden mit Ihren Gefühlen und höre sowohl die Worte und die nonverbalen Signale verwendet wird. Wenn ein Konflikt nicht gelöst werden kann, wählen Sie das Argument zu beenden, auch wenn Sie nicht einverstanden sind still.
Tipp 5: Reduzieren Stress am Arbeitsplatz durch das Brechen schlechte Gewohnheiten
Wenn Sie Ihren Stress am Arbeitsplatz zu verwalten und zu verbessern Sie Ihre Beziehungen am Arbeitsplatz zu lernen, haben Sie mehr Kontrolle über Ihre Fähigkeit, klar zu denken und entsprechend handeln. Sie werden in der Lage sein, Gewohnheiten, um Ihren Stress bei der Arbeit fügen brechen - und Sie werden sogar in der Lage sein, negative Denkweisen über Dinge, die nur, um Ihren Stress hinzuzufügen ändern.
 
Beseitigen selbstzerstörerischen Verhaltensweisen
Viele von uns machen Stress am Arbeitsplatz schlimmer mit negativen Gedanken und Verhalten. Wenn Sie um diese selbstzerstörerischen Gewohnheiten drehen kann, finden Sie vom Arbeitgeber vorgegebenen Stress leichter zu handhaben.
 
Widerstehen Perfektionismus. Kein Projekt, Situation oder Entscheidung ist jemals perfekt, so wird versucht, bis zur Perfektion auf alles zu erreichen fügen Sie einfach unnötigen Stress in den Tag. Wenn Sie unrealistische Ziele für sich selbst oder versuchen zu viel zu tun gesetzt, Sie setzen sich bis zu verfehlen. Richten Sie Ihr Bestes tun, kann niemand mehr als fragen.
Bereinigen Sie Ihre Handlung. Wenn Sie schon immer läufst spät, stellen Sie Ihre Uhren schnell und geben Sie sich mehr Zeit. Wenn Ihr Schreibtisch ist ein Chaos, Datei-und wegwerfen die Unordnung, nur zu wissen, wo alles ist spart Zeit und Stress. Machen to-do-Listen und abhaken Artikel, wie Sie sie zu erreichen. Planen Sie Ihren Tag und halten Sie den Zeitplan - Sie fühlen sich weniger überfordert.
Flip Ihren negativen Denkens. Wenn Sie die Kehrseite jeder Situation und Interaktion zu sehen, wirst du dich an Energie und Motivation abgelassen. Versuchen Sie, positiv zu denken über Ihre Arbeit, Vermeidung negativer denkenden Mitarbeitern, und klopfen Sie sich selbst auf der Rückseite über kleine Erfolge, auch wenn sonst niemand tut.
Versuchen Sie nicht, das unkontrollierbare zu kontrollieren. Viele Dinge bei der Arbeit liegen außerhalb unserer Kontrolle-besonders das Verhalten von anderen Menschen. Anstatt Stressen über sie, über die Dinge, die Sie wie die Art, wie Sie auf Probleme zu reagieren kontrollieren konzentrieren können.
Five Ways to Stress Dispel
Nehmen Sie sich Zeit weg. Wenn Stress am Arbeitsplatz Montage, versuchen, eine kurze Pause zu nehmen und weg von der stressigen Situation. Machen Sie einen Spaziergang außerhalb des Arbeitsplatzes, wenn möglich, oder verbringen Sie ein paar Minuten meditieren im Pausenraum. Körperliche Bewegung oder der Suche nach einem ruhigen Ort, um das Gleichgewicht wieder schnell Stress abzubauen.
Sprechen Sie mit jemanden. In einigen Situationen kann einfach Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit einer Person Ihres Vertrauens helfen, Stress abzubauen. Gespräch über ein Problem mit jemandem, der sowohl unterstützend und einfühlsam kann ein guter Weg, um Dampf abzulassen und Stress zu sein.
Verbinden mit anderen bei der Arbeit. Entwicklung Freundschaften mit einigen Ihrer Kollegen helfen kann puffern Sie von den negativen Auswirkungen von Stress. Denken Sie daran, ihnen zuzuhören und bieten Unterstützung, wenn sie in Not als gut.
Schauen Sie für Humor in der Situation. Bei richtiger Anwendung ist Humor ein guter Weg, um Stress am Arbeitsplatz zu entlasten. Wenn Sie oder Ihre Umgebung die Dinge nicht allzu ernst zu starten, einen Weg finden, um die Stimmung durch einen Witz oder lustige Geschichte zu erhellen.
Tipp 6: Erfahren Sie, wie Führungskräfte oder Arbeitgeber reduzieren können Stress am Arbeitsplatz
Es ist in einer Führungskraft besten Interesse zu Stress am Arbeitsplatz auf ein Minimum. Manager können als positive Vorbilder fungieren, vor allem in Zeiten hoher Belastung, indem Sie die Tipps in diesem Artikel beschrieben. Wenn ein angesehener Manager kann ruhig bleiben in stressigen Arbeit Situationen ist es viel einfacher für seine Mitarbeiter auch ruhig bleiben.
 
Darüber hinaus gibt es eine Reihe von organisatorischen Veränderungen, die Manager und Arbeitgeber machen kann, um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren. Diese umfassen:
 
Verbesserung der Kommunikation
Austausch von Informationen mit den Mitarbeitern die Unsicherheit über ihre Arbeitsplätze und Futures zu reduzieren.
Klar zu definieren, Mitarbeiter Rollen und Verantwortlichkeiten.
Die Kommunikation freundlich und effizient, nicht kleinlich oder kleinlich.
Fragen Sie Ihren Mitarbeiter
Den Arbeitnehmern Möglichkeiten, an Entscheidungen, die ihren Arbeitsplatz betreffen teilnehmen.
Consult Mitarbeiter über Planung und Arbeit Regeln.
Achten Sie darauf, die Arbeitsbelastung ist geeignet, um Mitarbeiter Fähigkeiten und Ressourcen, vermeiden unrealistische Fristen.
Zeigen Sie, dass die einzelnen Arbeitnehmer bewertet werden.
Bieten Belohnungen und Anreize.
Loben Sie gute Arbeitsleistung, sowohl verbal als auch offiziell, durch Programme wie Employee of the Month.
Schaffung von Möglichkeiten für die berufliche Entwicklung.
Förderung einer "unternehmerischen" Arbeitsklima, dass die Mitarbeiter mehr Kontrolle über ihre Arbeit.
Pflegen Sie eine freundliche soziale Klima
Schaffung von Möglichkeiten für die soziale Interaktion unter den Mitarbeitern.
Stellen Sie eine Null-Toleranz-Politik für Belästigung.
Machen Management-Maßnahmen im Einklang mit organisatorischen Werten.